Ovulação e fertilidade
Estime seu dia de ovulação e sua janela fértil a partir do primeiro dia da última menstruação e da duração do ciclo.
Os resultados se atualizam enquanto você digita
As fórmulas seguem padrões internacionais (OMS) — as faixas saudáveis são as mesmas no mundo todo; só mudam as unidades. O contexto nacional abaixo usa dados do Brasil (IBGE / PNS / Vigitel).
Como se estima a ovulação
A fase lútea (entre a ovulação e a próxima menstruação) dura cerca de 14 dias de forma constante. Por isso a VitaDup estima a ovulação subtraindo 14 dias da próxima menstruação prevista, conforme a duração do seu ciclo.
A janela fértil abrange os 5 dias antes da ovulação mais o dia da ovulação, porque os espermatozoides podem sobreviver vários dias.
O que considerar
É uma estimativa baseada em ciclos regulares. Estresse, viagens, mudanças de peso ou condições de saúde podem adiantar ou atrasar a ovulação.
Para mais precisão, combine com sinais do corpo (temperatura basal, muco cervical) ou testes de ovulação.
Perguntas frequentes
Serve como método anticoncepcional?
Não de forma confiável sozinho. Métodos de calendário têm alta taxa de falha; se você quer evitar a gravidez, consulte métodos mais seguros.
E se meu ciclo é irregular?
A estimativa é menos precisa. Nesse caso, testes de ovulação ou a temperatura basal são mais úteis.
Com que frequência eu ovulo?
Uma vez por ciclo. A data varia conforme a duração do ciclo, por isso a calculadora a ajusta.
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Esta ferramenta é de educação geral e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.