Ovulation et fertilité
Estimez votre jour d’ovulation et votre fenêtre de fertilité à partir du premier jour de vos dernières règles et de la durée de votre cycle.
Les résultats se mettent à jour en temps réel
Les formules utilisent les standards internationaux (OMS) — les fourchettes saines sont les mêmes partout ; seules les unités changent. Le contexte national ci-dessous s’appuie sur des données françaises (Santé publique France / INSEE).
Comment estimer l’ovulation ?
La phase lutéale (entre l’ovulation et les règles suivantes) dure environ 14 jours de façon assez constante. VitaDup estime donc l’ovulation en retranchant 14 jours à la date de vos prochaines règles, calculée selon la durée de votre cycle.
La fenêtre de fertilité couvre les 5 jours précédant l’ovulation plus le jour de l’ovulation, car les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours.
À garder en tête
C’est une estimation basée sur des cycles réguliers. Le stress, les voyages, les variations de poids ou certaines conditions de santé peuvent avancer ou retarder l’ovulation.
Pour plus de précision, associez ce calcul à des signes du corps (température basale, glaire cervicale) ou à des tests d’ovulation.
Questions fréquentes
Est-ce une méthode de contraception ?
Pas de façon fiable à elle seule. Les méthodes basées sur le calendrier ont un taux d’échec élevé ; si vous souhaitez éviter une grossesse, renseignez-vous sur des méthodes plus sûres.
Et si mon cycle est irrégulier ?
L’estimation est moins précise. Dans ce cas, les tests d’ovulation ou le suivi de la température basale sont plus utiles.
À quelle fréquence est-ce que j’ovule ?
Une fois par cycle. La date varie selon la durée de votre cycle, c’est pourquoi la calculatrice l’ajuste à votre cas.
Questions fréquentes
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Cet outil est à visée éducative générale et ne remplace pas un avis médical professionnel.