Ovulación y fertilidad
Estimá tu día de ovulación y tu ventana fértil a partir del primer día de tu último período y la duración de tu ciclo.
Los resultados se actualizan mientras escribís
Las fórmulas usan estándares internacionales (OMS) — los rangos saludables son los mismos en todo el mundo; solo cambian las unidades. El contexto nacional de abajo usa datos de Uruguay (ENFRENT / MSP / INE).
¿Cómo se estima la ovulación?
La fase lútea (entre la ovulación y el próximo período) dura alrededor de 14 días de forma bastante constante. Por eso VitaDup estima la ovulación restando 14 días a la fecha de tu próximo período, calculada según la duración de tu ciclo.
La ventana fértil abarca los 5 días previos a la ovulación más el día de la ovulación, porque los espermatozoides pueden sobrevivir varios días.
Qué tener en cuenta
Es una estimación basada en ciclos regulares. El estrés, los viajes, cambios de peso o condiciones de salud pueden adelantar o atrasar la ovulación.
Para mayor precisión, podés combinar este cálculo con señales del cuerpo (temperatura basal, moco cervical) o tests de ovulación.
El contexto uruguayo
Uruguay tiene hoy 1,27 hijos por mujer (2023), muy por debajo del nivel de reemplazo de 2,1, y los nacimientos cayeron de 48.926 en 2015 a 31.381 en 2023. La maternidad se posterga y se concentra en menos embarazos, muchas veces más planificados.
En ese escenario, entender el propio ciclo gana valor: cuando la búsqueda de un embarazo se decide más tarde, conocer la ventana fértil ayuda a aprovechar cada ciclo y a consultar a tiempo si el embarazo no llega.
Preguntas frecuentes
¿Sirve como método anticonceptivo?
No de forma confiable por sí solo. Los métodos basados en el calendario tienen una tasa de falla alta; si buscás evitar un embarazo, consultá por métodos más seguros.
¿Y si mi ciclo es irregular?
La estimación es menos precisa. En ese caso, los tests de ovulación o el seguimiento de la temperatura basal son más útiles.
¿Cada cuánto ovulo?
Una vez por ciclo. La fecha varía según la duración de tu ciclo, por eso la calculadora la ajusta a tu caso.
Preguntas frecuentes
Calculadoras relacionadas
Esta herramienta es de educación general y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud.