Ovulación y fertilidad
Estimá tu día de ovulación y tu ventana fértil a partir del primer día de tu último período y la duración de tu ciclo.
Los resultados se actualizan mientras escribís
Las fórmulas usan estándares internacionales (OMS) — los rangos saludables son los mismos en todo el mundo; solo cambian las unidades. El contexto nacional de abajo usa datos de Ecuador (STEPS / MSP / INEC).
¿Cómo se estima la ovulación?
La fase lútea (entre la ovulación y la próxima regla) dura alrededor de 14 días de forma bastante constante. Por eso VitaDup estima la ovulación restando 14 días a la fecha de tu próxima regla, calculada según la duración de tu ciclo.
La ventana fértil abarca los 5 días previos a la ovulación más el día de la ovulación, porque los espermatozoides pueden sobrevivir varios días.
Qué tener en cuenta
Es una estimación basada en ciclos regulares. El estrés, los viajes, los cambios de peso o ciertas condiciones de salud pueden adelantar o atrasar la ovulación.
Para mayor precisión, puedes combinar este cálculo con señales del cuerpo (temperatura basal, moco cervical) o test de ovulación. En Ecuador, donde el grupo materno más frecuente es el de 20 a 24 años (25,8% de los nacimientos de 2024), conocer el ciclo es una herramienta valiosa a cualquier edad.
Preguntas frecuentes
¿Sirve como método anticonceptivo?
No de forma confiable por sí solo. Los métodos basados en el calendario tienen una tasa de falla alta; si buscas evitar un embarazo, consulta por métodos más seguros.
¿Y si mi ciclo es irregular?
La estimación es menos precisa. En ese caso, los test de ovulación o el seguimiento de la temperatura basal son más útiles.
¿Cada cuánto ovulo?
Una vez por ciclo. La fecha varía según la duración de tu ciclo, por eso la calculadora la ajusta a tu caso.
Preguntas frecuentes
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Esta herramienta es de educación general y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud.